Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Basilikum-Pesto
- 40 g Parmesan, in Stücken
- 15 g Pinienkerne
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Basilikumblätter, frisch
- 75 g natives Olivenöl
- 1 Prise Salz
Gemüsenudeln
- 700 g Zucchini
- 700 g Möhren
- Salz zum Würzen
- 700 g Wasser
- 250 g Cherry-Tomaten
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1470 kJ / 351 kcal
- Protein
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 24 g
- Ballaststoff
- 8.7 g
Alternative Rezepte
Möhren- und Zucchini-Bandnudeln
35 Min
Tofu-Burger
1 Std. 30 Min
Möhrenspaghetti mit Möhrengrün-Pesto
25min
Paprika-Omelette Jägerart
45min
Lasagne Caprese
1 Std.
Asianudeln
55 Min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2h
Quinoawraps
1 Std.
Spargel-Salat-Lasagne
50min
Tomaten-Nudeln mit Gemüse und Feta
40 Min
Zucchinispaghetti mit Frischkäsesauce
35 Min
Gefüllte Zucchini mit Tomatensauce und Reis
40 Min