Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- Öl zum Einölen
- 90 g Parmesan, in Stücken
- 1 Möhre (90 g), klein, in Stücken
- 6 Eier (Kl. M)
- 40 g Milch
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 8 Cherry-Tomaten, halbiert
- 500 g Wasser
- 4 Scheiben Salami, dünn
- 2 EL Kresse
- Pfeffer zum Würzen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1177 kJ / 281 kcal
- Protein
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 20 g
Alternative Rezepte
Wassermelonensalat mit Ziegenfrischkäse
10min
Pute-Ei-Muffins
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Käse-Schinken-Omelette mit Feldsalat
25 min
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1h
Brokkoli-Schinken-Omelette
35 分钟
Käsebrötchen
1h
Champignon-Omelette
25 min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40 分钟
Eier-Gemüse-Muffins
30 分钟
Spinat-Tomaten-Omelette
40 分钟
Mini-Omelettes
35 分钟
Kräuter-Schinken-Omelette mit Kaiserschoten
35 分钟