Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g Aubergine, in Stücken (2-3 cm)
- 70 g Zucchini, in Stücken (2-3 cm)
- 40 g rote Paprika, in Stücken
- 1 Stängel Basilikum, abgezupft
- ½ Zweig Rosmarin, abgezupft
- 150 g Tomaten, halbiert
- 60 g Wasser
- 30 g Couscous
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 792 kJ / 189 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoff
- 8 g
- Natrium
- 22 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kichererbsen-Kartoffel-Brei mit Brokkoli
35 dk
Brokkoli-Kartoffel-Brei mit Lachs
30min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15min
Babyfreundlicher Karottenkuchen-Zimt-Brei
15min
Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
1h 15min
Weiße Bohnen, Erbsen, Avocado und Minze Püree
20min
Erbsen, Kartoffel und Brokkoli Püree mit mildem Curry
25 Min
Babyfreundlicher Bananen-Erdnussmus-Brei
15min
Mango, Banane und Heidelbeer Püree
10 Min
Zucchini-Kartoffel-Brei mit Lachs
30min
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30min
Dampfgegarte Karotten- und Pastinakenstifte
25 Min