Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g Vogerlsalat
- 100 g Gurke, in Stücken
- 70 g Avocado, geschält, entkernt
- 150 g Äpfel, süßlich, geviertelt
- 150 g Orange, geschält, halbiert
- 20 g Bio-Zitrone, mit Schale
- 100 g Eiswürfel
- 550 g Wasser, kalt
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 306 kJ / 73 kcal
- Protein
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
- Natrium
- 9 mg
Alternative Rezepte
Frühstücks-Smoothie
15min
Grüner Smoothie
10min
Erdbeer-Soja-Smoothie mit Chiasamen und Kokos
10min
Rote Rüben-Himbeer-Smoothie
5min
Green Sensation
15min
Ingwerwürziger Karottensaft
10min
Warmer Frühstücks-Smoothie
20 min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10min
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Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 min
Warmer Power-Müsli-Drink
10min
Karotten-Orangen Smoothie
5min