Kompatible Versionen
Palatschinken aus Maismehl (glutenfrei, laktosefrei)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g Maismehl, fein gemahlen
- 20 g Buchweizen-Mehl
- 190 - 200 g Wasser
- 20 g Mandelmus, weiß
- 2 Eier (Größe M)
- ½ TL Backpulver
- 1 Prise Salz
- 2 TL Zucker, bei süßer Füllung (optional)
-
Butterschmalz zum Backen
oder Öl zum Backen
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Kalorien
- 357 kJ / 85 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoff
- 1 g
- Natrium
- 104 mg
Alternative Rezepte
Kleine Gemüse-Pizzen für Kinder
1h 45min
Buchweizenblinis (glutenfrei)
1h 25min
Erdbeer-Soja-Smoothie mit Chiasamen und Kokos
10min
Apfel-Sauerkraut-Salat
1 Std. 15 Min
Detox-Salat
10min
Safran-Kardamom-Mandel-Energiebooster
6h 15min
Mini-Ingwer-Kirsch-Panettoni
5h
Fastensuppe
45min
Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)
45min
Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)
25min
Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce
25min
Basen-Müsli
10min