Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g Mandeldrink (z.B. Ja! Natürlich Bio-Mandeldrink ungesüßt)
-
300
g Heidelbeeren, gefroren
oder 300 g Beeren, gemischt, gefroren - 1 Banane
- ½ TL Matcha-Pulver
- ¼ TL Zimt, gemahlen
- ¼ TL Ingwer, getrocknet, gemahlen
- 1 EL Chiasamen
- 2 EL Honig
- 1 Prise Salz
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Kalorien
- 564 kJ / 135 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoff
- 4 g
- Natrium
- 129 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Grüner Smoothie
10min
Green Sensation
15min
Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren
10min
Rote Rüben-Himbeer-Smoothie
5min
Erdbeer-Soja-Smoothie mit Chiasamen und Kokos
10min
A-C-E Smoothie
5min
Orange Passion
15min
Gerstenporridge
25min
Golden Hour
15min
Gesunder Darm Drink
10min
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10min
Karotten-Orangen Smoothie
5min