Smoothie fitness

Name: Smoothie fitness
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 10 g otrębów pszennych; 300 g melona miodowego; 100 g malin, świeżych; 100 g jogurtu naturalnego

4.8 211 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 porcje

Zutaten

10 g otrębów pszennych

10 g otrębów owsianych
300 g melona miodowego bez pestek, pokrojonego na kawałki
100 g malin, świeżych

100 g malin, mrożonych
100 g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka miodu (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 3.9 g

Kalorien 507.5 kJ / 121.3 kcal

Fett 2.4 g

Kohlenhydrate 25.2 g

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