Quinoa Tostadas

Name: Quinoa Tostadas
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30 portions
Ingredients: 100 g quinoa grains; 50 g chia seeds; 1 Tbsp sesame seeds; ½ tsp fine sea salt; 70 g water

3.8 4 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 30 Min

30 portions

Zutaten

quinoa grains
100 g
chia seeds
50 g
sesame seeds
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
water cold, plus extra for sprinkling
70 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 0.5 g

Kalorien 66 kJ / 16 kcal

Fett 0.9 g

Kohlenhydrate 1.4 g

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