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Tabulè di quinoa
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
Zutaten
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800 g di acqua
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6 pizzichi di sale
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150 g di chicchi di quinoa
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1 limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo
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1 spicchio di aglio
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70 g di cipollotto a pezzi
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10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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5 g di menta fresca le foglie lavate ed asciugate
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30 g olio extravergine di oliva
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400 g di pomodori in quarti
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400 g di cetrioli sbucciati e a pezzi
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Protein
27 g
Kalorien
4458 kJ /
1077 kcal
Fett
50 g
Kohlenhydrate
132 g
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