Suchen
Everyday protein shake

Everyday protein shake
4.4 33 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 portions
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • almonds
    30 g
  • rolled oats
    30 g
  • ice cubes
    100 g
  • frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)
    140 g
  • honey
    1 tbsp
  • egg
    1
  • cold pressed almond oil (optional) (see Tips)
    1 tbsp
  • green powder such as spirulina powder (see Tips)
    1 tsp
  • milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)
    100 g
  • coconut water
    200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 96.3 mg
Protein 10.1 g
Kalorien 1616.5 kJ / 384.5 kcal
Fett 22.2 g
Ballaststoff 4.5 g
Gesättigte Fettsäuren 2.3 g
Kohlenhydrate 35.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Vegetarian Kitchen 87 Rezepte
Australien und Neuseeland
Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen