Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
50
g queijo Emmental cortado em pedaços
oder 50 g queijo flamengo cortado em pedaços - 1200 g água
- 2 c. chá de sal
- 400 g brócolos
- 350 g massa tipo fusilli
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 150 g chouriço cortado em pedaços
- 500 g peito de frango cortado em cubos
- 1 c. chá de pimenta
- 1 c. chá de alho em pó
- 200 g queijo-creme
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 2802.5 kJ / 669.8 kcal
- Protein
- 39 g
- Kohlenhydrate
- 54.9 g
- Fett
- 32.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 13 g
- Ballaststoff
- 4.7 g
- Natrium
- 1295.4 mg
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