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Milkshake pomarańczowo-bananowy
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Milkshake pomarańczowo-bananowy
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Zutaten

  • 250 g pomarańczy, bez białych błonek, bez pestek
  • 100 g banana, pokrojonego na kawałki
  • 200 g mleka, zimnego 3,2% tłuszczu
  • 100 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 40 g jogurtu naturalnego
  • 15 g miodu, wielokwiatowego (optional)
Nährwerte
pro 1 szklankę
Kalorien
381 kJ / 91 kcal
Protein
2.3 g
Kohlenhydrate
18.6 g
Fett
1.4 g
Ballaststoff
1.6 g

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