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Vellutata di broccoli raw

Vellutata di broccoli raw
1.4 23 Bewertung
Zubereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
5 porzioni
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Zutaten

  • 700 g di acqua
  • 100 g di anacardi non salati, precedentemente ammollati in acqua
  • 1 cucchiaino di miele (optional)
  • 100 g di polpa di avocado maturo a pezzi
  • 500 g di broccoli a pezzi
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 1 spicchio di aglio (optional)
  • 10 g di cipolla
  • 15 g di sale
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
  • 1 - 2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Protein 8 g
Kalorien 1042 kJ / 249 kcal
Fett 20 g
Ballaststoff 4 g
Kohlenhydrate 10 g

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