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Frullato energetico

Frullato energetico
3.6 16 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 porzioni
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Zutaten

  • 100 g di banane
  • 200 g di acqua
  • 60 g di kiwi privato della buccia
  • 100 g di pere sbucciate e a pezzi (2-3 cm)
  • 20 g di fiocchi di avena
  • 1 cucchiaino di semi di chia
  • 2 datteri denocciolati

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Protein 3 g
Kalorien 632 kJ / 151 kcal
Fett 3 g
Ballaststoff 7 g
Kohlenhydrate 30 g

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