Gepaneerde hamburger van kalkoen en spinazie

Name: Gepaneerde hamburger van kalkoen en spinazie
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 stuks
Ingredients: 20 g parmezaankaas; 140 g bladspinazie; 500 g kalkoenbout; 1 tl zout; 1 ei; 50 g paneermeel; 30 - 50 g extra vergine olijfolie

3.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

4 stuks

Zutaten

parmezaankaas , in stukken (3 cm)
20 g
bladspinazie , in diepgevroren blokjes
140 g
kalkoenbout , in stukken (3 tot 5 cm)
500 g
zout
1 tl
ei , geklopt
1
paneermeel
50 g
extra vergine olijfolie
30 - 50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stuk

Kalorien 1230 kJ / 294 kcal

Protein 36 g

Kohlenhydrate 10.7 g

Fett 12.2 g

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