Grüner Erdbeer-Smoothie

Name: Grüner Erdbeer-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 Gläser
Ingredients: 40 g Rucola; 30 g Brunnenkresse; 150 g frische Erdbeeren; 4 - 5 Datteln, entsteint; 350 - 400 g Kokosnusswasser

3.4 18 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 Gläser

Zutaten

Rucola
40 g
Brunnenkresse
30 g
frische Erdbeeren
150 g
150 g Erdbeeren, TK
Datteln, entsteint nach Geschmack
4 - 5
Kokosnusswasser gekühlt, nach Geschmack
350 - 400 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Glas

Protein 1 g

Kalorien 279 kJ / 66 kcal

Fett 0 g

Ballaststoff 2.1 g

Kohlenhydrate 13 g

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