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Bliss ball rocket skewers

Bliss ball rocket skewers
4.0 6 Bewertungen
Zubereitung 30 Min
Gesamt 30 Min
16 portions
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Zutaten

  • shredded coconut
    100 g
  • sunflower seeds
    70 g
  • dried apricots
    200 g
  • water
    1 tbsp
  • dark coconut nectar syrup (see Tips)
    20 - 30 g
  • coconut oil
    1 tsp
  • fresh pineapple
    ½
  • watermelon
    ½
  • rockmelon
    ½
  • strawberries cut into rounds (5 mm)
    16

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 19 mg
Protein 2.9 g
Kalorien 622.3 kJ / 148.1 kcal
Fett 6.9 g
Ballaststoff 4 g
Gesättigte Fettsäuren 4.1 g
Kohlenhydrate 16.4 g

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