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Zielone smoothie

Zielone smoothie
4.3 94 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 szklanki
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Zutaten

  • 250 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 60 g liści szpinaku, świeżych
    60 g liści szpinaku, mrożonych
  • 30 g migdałów, blanszowanych
  • 80 g jogurtu probiotycznego
  • 300 g napoju sojowego, waniliowego
  • 350 - 400 g wody schłodzonej
  • 50 - 75 g miodu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 szklankę

Protein 7 g
Kalorien 1224 kJ / 292 kcal
Fett 21 g
Ballaststoff 5.5 g
Kohlenhydrate 16 g

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