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Rollos de sardina al horno
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 raciones
Zutaten
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12 sardinas frescas enteras limpias (medianas, de aprox. 150 g)
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½ de cucharadita de sal
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6 pellizcos de pimienta molida
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4 tiras de piel de naranja
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10 ramitas perejil fresco
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10 g de pan rallado
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100 g de arándanos rojos deshidratados
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100 g de granillo de almendra tostado
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20 g de aceite de oliva
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10 hojas de laurel secas
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30 g de zumo de naranja
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Protein
12 g
Kalorien
1105 kJ /
264 kcal
Fett
21.1 g
Ballaststoff
3.4 g
Kohlenhydrate
6.6 g
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De segundo, pescado
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