Geräte und Zubehör
Dinkel-Bärlauchweckerl
Zubereitung 45 Min
Gesamt 1 Std. 50 Min
16 Stück
Zutaten
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Dinkelkörner550 g
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Wasser (siehe Tipp), lauwarm, etwas mehr zum Bestreichen200 - 250 g
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frische Germ30 g
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Honig2 TL
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Brotgewürz (siehe Tipp)2 TL
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Meersalz2 TL
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Olivenöl2 EL
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Essig1 TL
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frische Bärlauchblätter trocken geschleudert, in Streifen geschnitten100 g
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Sesamsamen zum Bestreuen2 EL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Stück
Protein
5 g
Kalorien
546 kJ /
130 kcal
Fett
3 g
Ballaststoff
5 g
Kohlenhydrate
22 g