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Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran
4.1 49 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
350 g
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Zutaten

  • Tofu, fest natur
    300 g
  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • Olivenöl
    20 g
  • Zitronensaft
    2 TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Grüner Pfeffer, eingelegt
    1 ½ TL
  • Oliven, grün, entsteint
    10

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 801 mg
Protein 14 g
Kalorien 798 kJ / 191 kcal
Fett 14 g
Ballaststoff 2.4 g
Gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 5 g

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