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Miniquiches com base de fiambre

Miniquiches com base de fiambre
4.5 4 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
12 unidades
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Zutaten

  • Azeite q.b. p/ untar
  • fiambre inteiras (corte médio)
    12 fatias de
    12 fatias de fiambre de aves
  • queijo flamengo
    100 g
  • cenoura cortada em pedaços
    180 g
  • ovos
    4
  • iogurte natural
    240 g
    240 g leite
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 623.8 mg
Protein 9.6 g
Kalorien 488.1 kJ / 116.7 kcal
Fett 6.9 g
Ballaststoff 0.8 g
Gesättigte Fettsäuren 3.2 g
Kohlenhydrate 3.7 g

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