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Danie z kurczaka z makaronem i słodkim sosem BBQ
TM6 TM5

Danie z kurczaka z makaronem i słodkim sosem BBQ
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Zutaten

  • 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 60 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 120 g ketchupu
  • 15 g sosu Worcestershire
  • 15 g octu jabłkowego
  • 15 g musztardy
  • ¼ - 1 łyżeczka czerwonego sosu chili
  • ¼ łyżeczki soli
  • 400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w ok. 3 cm kostkę
  • 400 g wody
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 1 - 1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    oder 1 - 1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • 200 g makaronu, suchego, typu penne rigate
Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
1968.7 kJ / 470.5 kcal
Protein
36 g
Kohlenhydrate
52.7 g
Fett
12.6 g
Gesättigte Fettsäuren
3.9 g
Ballaststoff
3.3 g
Natrium
779.7 mg

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