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Karotten-Walnuss-Aufstrich
Zubereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
10 Portionen
Zutaten
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Karotten in Stücken350 g
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Äpfel entkernt, in Stücken140 g
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Wasser70 g
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Salz¾ TL
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Currypulver2 TL
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½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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1 EL Zitronensaft, frisch gepresstApfelessig1 EL
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Walnüsse70 g
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40 g OlivenölWalnussöl40 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
1 g
Kalorien
412 kJ /
99 kcal
Fett
9 g
Ballaststoff
2 g
Kohlenhydrate
4 g
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