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Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado
5.0 5 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
2 doses
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Zutaten

  • dente de alho
    1
  • azeite
    90 g
  • coentros
    10 g
  • sal
    1 c. chá de
  • malagueta (optional)
    ½
  • lagostins c/ casca cortados ao meio
    500 g
  • cebola
    100 g
  • cenoura cortada em pedaços
    200 g
  • caril em pó
    ½ c. chá de
  • caldo de galinha caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • arroz basmati
    150 g
  • água
    800 g
  • natas
    100 g
  • sementes de sésamo brancas tostadas
    10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 2698.3 mg
Protein 43 g
Kalorien 4670.7 kJ / 1116.3 kcal
Fett 68.9 g
Ballaststoff 5.7 g
Gesättigte Fettsäuren 19 g
Kohlenhydrate 80.1 g

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