Geräte und Zubehör
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
2 porce
Zutaten
-
80 gramů datlí, bez pecek
-
100 gramů quinoy propláchnuté
-
150 gramů kokosového mléka
-
150 gramů vody
-
1 čajová lžička mleté skořice
-
1 - 2 polévkové lžíce medu1 - 2 polévkové lžíce javorového sirupu (optional) na dochucení
-
mandlové lupínky pražené, na podávání
-
maliny (optional) na podávání
-
strouhaný kokos (optional) na podávání
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Protein
11.5 g
Kalorien
2390 kJ /
569 kcal
Fett
23 g
Ballaststoff
9 g
Kohlenhydrate
77 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Quinoa
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik