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香辣墨魚PIZZA
TM5 TM6

香辣墨魚PIZZA
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Zutaten

Pizza麵糰

  • 80 克 高筋麵粉
  • 40 克 水
  • ¼ 茶匙 鹽
  • 15 克 橄欖油
  • 1 茶匙 墨魚汁

紅醬

  • 10 克 蒜頭
  • 20 克 洋蔥
  • 15 片 新鮮羅勒葉
  • 1 大匙 巴西利葉 (optional)
  • 5 克 橄欖油
  • 40 克 罐裝蕃茄糊
  • 60 克 罐裝蕃茄, 切小塊
  • 30 克 水
  • 2 茶匙 糖
  • ¼ 茶匙 鹽
  • ¼ 茶匙 黑胡椒粉

Pizza餡料

  • 100 克 起士 (比薩起士絲)
  • 150 克 花枝, 去除內臟、切圈
  • 30 克 西班牙辣香腸, 切片
  • 50 克 紫洋蔥, 切條
Nährwerte
pro 1 人份
Kalorien
2300 kJ / 550 kcal
Protein
33 g
Kohlenhydrate
48 g
Fett
27 g
Ballaststoff
2 g

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