Suchen
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
TM6 TM5

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
4.5 (27 Bewertungen)
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • 60 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 20 - 40 g mięty, świeżej
  • 250 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 100 g kaszy bulgur
  • 50 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 350 g pomidorów, pokrojonych w ok. 1 cm kostkę
  • 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 15 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 4 łyżki pestek granatu, do dekoracji
Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
1116 kJ / 266.7 kcal
Protein
7 g
Kohlenhydrate
29.6 g
Fett
15.5 g
Gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Ballaststoff
6.6 g
Natrium
600.3 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

/search/de-AT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r146687