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Paradeiser-Topfen-Wurzeln

Paradeiser-Topfen-Wurzeln
3.6 15 Bewertung
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
30 Stück
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Zutaten

  • Dinkelkörner
    420 g
  • Mozzarella in Stücken
    200 g
  • rote Paprikaschoten in Stücken
    100 g
  • getrocknete Tomaten in Öl und 3 EL vom Tomatenöl
    50 g
  • schwarze Oliven, entkernt
    50 g
  • reife Paradeiser in Stücken
    100 g
  • Salz nach Geschmack
    1 ½ - 2 TL
  • frischer Oregano Blättchen abgezupft
    1 ½ EL
    ¾ EL Oregano, getrocknet
  • Paprikapulver, geräuchert nach Geschmack
    ½ - 1 TL
  • Honig
    1 TL
  • Ei
    1
  • Magertopfen
    250 g
  • Weinstein-Backpulver
    1 TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Stück

Protein 5 g
Kalorien 404 kJ / 96 kcal
Fett 4 g
Ballaststoff 2 g
Kohlenhydrate 11 g

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