Geräte und Zubehör
Erdbeer-Hafer-Frühstück
Zubereitung 15 Min
Gesamt 8 Std. 45 Min
4 Portionen
Zutaten
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Haferkörner200 g
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frische Erdbeeren650 g
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Salz1 Msp.
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Kokoschips, ungesüßt etwas mehr zum Dekorieren2 EL
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Haferflocken2 EL
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50 g ErdbeersaftApfelsaft50 g
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Kokosmilch etwas mehr zum Beträufeln50 g
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Zitronensaft, frisch gepresst1 Spritzer
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Honig zum Abschmecken
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
9 g
Kalorien
1481 kJ /
353 kcal
Fett
12 g
Ballaststoff
8 g
Kohlenhydrate
53 g