Geräte und Zubehör
Rolada z indyka z brokułami i fetą
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
6 porcji
Zutaten
-
1200 g wody
-
200 - 250 g różyczek brokułu
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
30 g oleju
-
60 - 80 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
-
20 - 40 g bułki tartej
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
½ - 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
1 filet z piersi indyka, bez skóry i kości (1000-1500 g)
-
150 g szynki szwarcwaldzkiej, w plastrach150 g szynki serrano w plastrach
-
10 suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
710.7 mg
Protein
52.3 g
Kalorien
1787.8 kJ /
427 kcal
Fett
17 g
Ballaststoff
4 g
Gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
16.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
WYTRAWNE ROLADY
10 Rezepte
Polen
Polen