Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Sardinen-Päckchen mit Grüne-Bohnen-Salat
Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
Sardinen in Päckchen
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Sardinen, frisch, ganz, ausgenommen, gesäubert (à 70-80 g) (siehe Varianten)8
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natives Olivenöl zum Einfetten
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Salz4 Prisen
Grüne-Bohnen-Salat
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Eier2
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Wasser500 g
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500 g grüne Bohnen, TK, in Stückengrüne Bohnen, frisch in Stücken,500 g
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Cherry-Tomaten halbiert250 g
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Frühlingszwiebeln in dünnen Streifen (Julienne)80 g
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natives Olivenöl40 g
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Essig15 g
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Salz2 - 3 Prisen
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
30 g
Kalorien
1504 kJ /
360 kcal
Fett
21 g
Ballaststoff
3.7 g
Kohlenhydrate
10 g
