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Pudins de quinoa con salsa de frambuesa
Zubereitung 25 Min
Gesamt 2 Std.
6 raciones
Zutaten
Salsa de frambuesa
-
300 g de frambuesas congeladas300 g de frambuesas frescas
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100 - 150 g de azúcar
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30 g de zumo de limón
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mantequilla para engrasar
Pudins de quinoa
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160 g de quinoa en grano
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300 g de zumo de naranja recién exprimido (de 4-5 naranjas)
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300 g de leche de coco
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50 g de dátiles sin hueso
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¼ - ½ cucharadita de cardamomo molido, (ajuste a su gusto)½ cucharadita de canela molida (ajuste a su gusto)
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½ cucharadita de vainilla líquida½ vaina de vainilla
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1 plátano maduro (aprox. 100 g) en rodajas
-
500 g de agua
-
50 g de frutos rojos frescos variados
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Protein
6 g
Kalorien
1599 kJ /
382 kcal
Fett
13 g
Ballaststoff
6 g
Kohlenhydrate
55 g
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