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Green Smoothie

Green Smoothie
4.5 10 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 glasses
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Zutaten

  • cucumber cut in pieces
    150 g
  • fresh spinach leaves
    60 g
  • fresh parsley leaves only
    3 sprigs
  • fresh mint leaves only
    3 sprigs
  • lemon peeled, white pith and pips removed, quartered
    1
  • fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
    1 cm
  • fine sea salt (optional)
    ¼ tsp
  • orange (approx. 100 g), peeled, white pith and pips removed, quartered
    1
  • apple (approx. 100 g), cored, quartered
    1
  • ice cubes to taste
    50 - 100 g
  • water to taste
    50 - 100 g
    coconut water

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 glass

Protein 1 g
Kalorien 173 kJ / 41 kcal
Fett 0 g
Ballaststoff 1.9 g
Kohlenhydrate 7 g

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Auch enthalten in

The Basic Cookbook 2018 174 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

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