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Φρατζολάκια στον ατμό

Φρατζολάκια στον ατμό
4.5 11 Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 2 Std. 10 Min
10 κομμάτια
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Zutaten

  • νερό
    950 γρ.
  • φρέσκια μαγιά θρυμματισμένη
    15 γρ.
    1 ½ κ.γλ. ξηρή μαγιά στιγμής, θρυμματισμένη
  • λάδι για το λάδωμα
  • αλεύρι για ψωμί και λίγο ακόμα για το αλεύρωμα
    250 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • σουσάμι, λευκό ή μαύρο, και λίγο ακόμα για το πασπάλισμα
    3 κ.γλ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 κομμάτι

Protein 4 g
Kalorien 495 kJ / 118 kcal
Fett 3 g
Ballaststoff 1.4 g
Kohlenhydrate 19 g

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