Sapje van rucola en waterkers

Name: Sapje van rucola en waterkers
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 glazen
Ingredients: 40 g rucola; 30 g waterkers bladeren; 150 g aardbeien; 4 - 5 dadels, ontpit; 400 g kokoswater

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 glazen

Zutaten

rucola
40 g
waterkers bladeren
30 g
aardbeien
150 g
150 g aardbeien, diepvries
dadels, ontpit naar believen
4 - 5
kokoswater gekoeld
400 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 glas

Protein 1 g

Kalorien 279 kJ / 66 kcal

Fett 0 g

Ballaststoff 2.1 g

Kohlenhydrate 13 g

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