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Smoothie énergétique

Smoothie énergétique
4.6 38 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 portions
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Zutaten

  • 100 g de banane
  • 200 g d'eau
  • 60 g de kiwi épluchés
  • 100 g de poires en morceaux (2-3 cm)
  • 20 g de flocons d'avoine
  • 1 c. à café de graines de chia
  • 2 datte dénoyautée

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 3 g
Kalorien 632 kJ / 151 kcal
Fett 3 g
Ballaststoff 7 g
Kohlenhydrate 30 g

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