Suchen
Angolan fish stew (Calulu)
TM5 TM6

Angolan fish stew (Calulu)
3.0 (2 Bewertungen)
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • 100 g fresh green okra
  • 1 lemon, juice only
  • water, for rinsing
  • 300 g onions, cut in pieces
  • 150 g tomatoes, cut in pieces
  • 5 g fresh marjoram, plus extra for seasoning
  • 1 fresh chilli
  • 100 g vegetable oil
  • 200 g aubergine, cut in pieces (2 cm)
  • 80 g collard greens, cut in thin strips (0.5 cm)
  • 50 g fresh spinach, cut in thin strips (0.5 cm)
  • 1 bay leaf, dried
  • 1 pinch ground pepper
  • 2 tsp salt
  • 1 pinch ground cumin
  • 15 g flour
  • 1200 g grouper steaks (approx. 6 pieces)
Nährwerte
pro 1 portion
Kalorien
1481.2 kJ / 354 kcal
Protein
38 g
Kohlenhydrate
4.3 g
Fett
21 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

/search/de-AT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r165695