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Pain de lentilles
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 55 Min
15 tranches
Zutaten
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170 g de riz brun
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30 g de graines de lin
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1500 g d'eau
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300 g de lentilles rouges séchées, fendues
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de la margarine végétalienne pour graisser
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300 g de carottes en morceaux
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150 g de poivron rouge en morceaux
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100 g d'oignons coupés en deux
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30 g d'huile d'olive
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1 c. à café de sel fin
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½ c. à café de poivre moulu
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1 c. à café de paprika doux
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1 c. à café de curry en poudre
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50 g de moutarde
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40 g de ketchup
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 tranche
Protein
7 g
Kalorien
644 kJ /
154 kcal
Fett
4 g
Ballaststoff
4.4 g
Kohlenhydrate
22 g
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