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Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
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Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std.
4 porții
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Zutaten

Sardine în papiote
  • sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
    8
  • ulei de măsline extravirgin pentru uns
  • sare
    4 prize
Salata de fasole verde
  • ouă
    2
  • apă
    500 g
  • fasole verde proaspătă
    500 g
    500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
  • roșii cherry tăiate jumătăți
    250 g
  • ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
    80 g
  • ulei de măsline extravirgin
    40 g
  • oțet
    15 g
  • sare
    2 - 3 prize

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 30 g
Kalorien 1504 kJ / 360 kcal
Fett 21 g
Ballaststoff 3.7 g
Kohlenhydrate 10 g

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