青蒜紅椒洋芋濃湯
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青蒜紅椒洋芋濃湯

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Zutaten

  • 75 克 青蒜 ,切段
  • 75 克 洋蔥 ,切塊
  • 10 克 奶油
  • 100 克 牛奶
  • 150 克 水
  • 125 克 馬鈴薯 ,切小塊
  • 1 大匙 原味優格
  • ¼ 茶匙 鹽
  • 黑胡椒粉 ,少許
  • 30 克 紅甜椒 ,切小丁(約1公分)

Nährwerte
pro 1 人份
Kalorien
637 kJ / 152 kcal
Protein
4 g
Kohlenhydrate
20 g
Fett
6 g
Ballaststoff
3 g

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