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Paradeiser-Mandel-Dip

Paradeiser-Mandel-Dip
3.4 21 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
10 Portionen
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Zutaten

  • Mandel, geschält
    150 g
  • Haferflocken
    1 EL
  • Zucker
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    1 EL
  • Senf
    1 TL
  • Sonnenblumenöl
    20 g
  • Tomatenmark
    10 g
  • reife Paradeiser halbiert
    400 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 3 g
Kalorien 492 kJ / 117 kcal
Fett 10 g
Ballaststoff 3 g
Kohlenhydrate 3 g

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