Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

Name: Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 160 g jabłek; 10 g daktyli; 15 g płatków owsianych; 40 g banana; 150 g mleka

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

2 porcje

Zutaten

160 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
10 g daktyli suszonych, wypestkowanych
15 g płatków owsianych
40 g banana
150 g mleka (patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 39.3 mg

Protein 4.4 g

Kalorien 627.5 kJ / 150 kcal

Fett 3.3 g

Ballaststoff 3.6 g

Gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 28.2 g

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