Mel af korn eller tørrede bælgfrugter

Name: Mel af korn eller tørrede bælgfrugter
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 250 g
Ingredients: 250 g korn

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

250 g

Zutaten

korn (fx hvede, rug, spelt, boghvede, hirse)
250 g
250 g bælgfrugter, tørret, (fx kikærter, linser, tørrede bønner)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Protein 11.6 g

Kalorien 1242 kJ / 297.2 kcal

Fett 2 g

Ballaststoff 13.2 g

Kohlenhydrate 59.6 g

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