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Crunchy seeded broccoli
TM6 TM5 TM31

Crunchy seeded broccoli
4.0 (22 Bewertungen)
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Zutaten

  • 40 g Parmesan cheese, cut into pieces (2 cm)
  • 1 tbsp sunflower seeds
  • 1 tbsp linseeds (flaxseeds)
  • 20 g coconut flour
  • 1 tbsp sumac
  • 2 tbsp dukkah (optional - see Tips)
  • 2 eggs
  • 350 g broccoli, cut into florets
  • olive oil spray
Nährwerte
pro 1 portion
Kalorien
709.3 kJ / 167.7 kcal
Protein
10 g
Kohlenhydrate
3.8 g
Fett
11.9 g
Gesättigte Fettsäuren
2.7 g
Ballaststoff
5 g
Natrium
367.2 mg

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