Suchen
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
TM6 TM5

Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
1.5 (844 Bewertungen)
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • 700 g wody
  • 100 g orzechów nerkowca, surowych, niesolonych, uprzednio namoczonych 30 min w wodzie, odsączonych
  • 1 łyżeczka miodu (optional)
  • 500 g różyczek brokułu, pokrojonych na kawałki
  • 100 g awokado, pokrojonego na kawałki
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 25 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
  • 2 - 3 łyżeczki soli
  • 1 ząbek czosnku (optional)
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 - 2 szczypty chili, mielonego
Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
954.3 kJ / 228.1 kcal
Protein
7.2 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
18.1 g
Gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Ballaststoff
2.2 g
Natrium
1199.9 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

/search/de-AT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r223356