Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Rollitos de fletán al vapor con crema de guisantes
Zubereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
4 raciones
Zutaten
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4 filetes de fletán
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2 cucharaditas de sal
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1 cucharadita de pimienta molida
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4 espárragos verdes cortados por la mitad longitudinalmente
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1 trozo de pimiento rojo cortado en 8 bastones de aprox. 10 cm
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½ calabacín sin pelar cortado en 8 bastones de aprox. 10 cm
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30 g de aceite de oliva virgen extra
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50 g de cebolla
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50 g de puerro
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200 g de guisantes congelados
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250 g de agua
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Protein
33.3 g
Kalorien
1088 kJ /
260 kcal
Fett
11.3 g
Ballaststoff
4 g
Kohlenhydrate
6.4 g
