Knäckebrot

Name: Knäckebrot
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 95 g Leinsamen; 15 g Chiasamen; 1 EL gemischte Samen; ¼ TL Salz; 200 g Wasser; 2 EL Öl

4.3 210 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 Portionen

Zutaten

Leinsamen
95 g
Chiasamen
15 g
gemischte Samen
1 EL
Salz
¼ TL
Wasser lauwarm
200 g
Öl
2 EL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 6 g

Kalorien 832 kJ / 198 kcal

Fett 16 g

Kohlenhydrate 2 g

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