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Granola

Granola
4.8 208 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
700 g
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Zutaten

  • mistura de frutos secos (miolo de noz, amêndoa c/ pele, pistácios, avelãs)
    70 g
  • mistura de flocos de cereais (aveia, cevada, farelo, trigo)
    450 g
  • mistura de sementes (sésamo, linhaça, abóbora)
    70 g
  • mel
    50 g
  • azeite
    40 g
  • canela em pó
    1 c. sopa de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 40 g

Protein 5 g
Kalorien 745 kJ / 178 kcal
Fett 9 g
Ballaststoff 48 g
Kohlenhydrate 19 g

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