Mango-Quarkspeise

Name: Mango-Quarkspeise
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 Stängel Minze; 40 g Zucker; 2 Streifen Limettenschale; 250 g Quark, 40% Fett; 200 g Mango

4.3 187 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 Portionen

Zutaten

Minze abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
1 Stängel
Zucker
40 g
Limettenschale unbehandelt (à 1 x 4 cm)
2 Streifen
Quark, 40% Fett
250 g
Mango davon 100 g in Stücken und 100 g in kleinen Würfeln
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 9 g

Kalorien 1033 kJ / 246 kcal

Fett 11 g

Ballaststoff 1.7 g

Kohlenhydrate 38 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Lunch to go 13 Rezepte
Deutschland